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Viver com saúde

Dois Irmãos oferece aulas de yoga gratuitas à comunidade

A participação requer prescrição médica e avaliação na academia do Parcão

PMDI/Divulgação
Aula de Yoga é gratuita em Dois Irmãos
A Secretaria Municipal de Saúde, Assistência Social e Meio Ambiente, de Dois Irmãos, oferece gratuitamente aulas em grupo de yoga, para pessoas que contam com prescrição médica. As aulas são oferecidas desde dezembro de 2015 e acontecem nas terças, quartas e sextas-feiras na Academia de Saúde do Parque Romeo Benício Wolf (Parcão), no Centro.

Conforme a titular da pasta, Anelise Steffen, a secretaria oferece acupuntura e yoga, terapias alternativas que podem ser prescritas pelos médicos das Unidades Básicas de Saúde para tratar ansiedade, insônia, estresse e dor nos pacientes, que além de provocarem muitos problemas de saúde, podem agravar os sintomas de doenças crônicas.

Segundo Elisete Zaisov, professora de yoga e coordenadora do Projeto Oficina de Yoga, atualmente cerca de 60 pessoas participam das aulas semanalmente. “Dentro do yoga, tem uma criança de 9 anos, até idosos, uma senhora de 79 anos. Isso mostra que a yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas, claro, cada pessoa dentro das suas limitações e necessidades”, explica Elisete.

Benefícios do yoga

Segundo a professora, a yoga proporciona inúmeros benefícios aos praticantes, dentre eles: alívio das dores, tonificação muscular, revigora as células, melhora a concentração, estimula o autocuidado e bem-estar. “Muitas vezes as pessoas vêm com uma carga alta de remédios para tratar as doenças, a prática da yoga proporciona um tratamento melhor, ou até mesmo reduz a medicação”, disse Elisete, ressaltando que os pacientes são só elogios para a aula.

Aulas no Parque Romeo Benício Wolf

Terça-feira - 9 horas às 10h30

Quarta-feira - 7 horas às 8h30 e das 18 horas às 19h30

Sexta-feira - 7h30 às 9 horas

*Os pacientes fazem as avaliações com a professora de yoga nas quartas-feiras às 8h30 e nas quintas-feiras às 17h30, após ter a prescrição médica. Basta ir até a academia até o Parcão.


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