Novo Hamburgo - Aperto no peito espalhando para o braço esquerdo, suor em excesso e perda da consciência. Alguns dos principais sintomas de alerta para um possível problema no coração: o enfarte. Essa é a principal causa de mortes hoje no País e nossa região está em 3.º lugar no ranking entre as dez regiões metropolitanas com maior número de enfartes.
O Ministério da Saúde não dispõe de dados por cidade nem contabiliza o número por cem mil habitantes (para estipular o índice da doença), mas aponta que a região metropolitana de Porto Alegre, com 2.013 casos da doença em 2010, é o terceiro no País. Pensando nisso, o Ministério da Saúde lançou um conjunto de medidas na semana passada para ampliar a assistência no Sistema Único de Saúde (SUS) para vítimas de enfarte agudo do miocárdio (camada muscular da parede do coração).
As doenças cardiovasculares, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), estão entre as maiores causas de mortalidade no mundo.
Região pode ganhar unidades
A região pode ganhar quatro unidades coronarianas (profissionais e equipamentos especializados no atendimento a vítimas de doenças do coração). As medidas estão em fase de consulta pública até dia 21 de outubro para a população opinar, reclamar ou fazer sugestões. Para participar, devese acessar o site do Ministério, no link Consulta Pública. É prevista a implantação de mais 150 leitos de UTI Coronariana em outras 27 regiões metropolitanas.
Risco triplo para os homens
Conforme o cardiologista Ricardo Beuren, o homem é três vez mais propenso ao enfarte do que a mulher. As mulheres são dez anos mais jovens nas suas artérias, em comparação aos homens. As idades das artérias entre os dois sexos somente se igualam quando a mulher entra na menopausa. “Se tratarmos a hipertensão, diminuirmos o peso, não fumarmos e praticarmos exercícios, 90% dos enfartes poderiam ser evitados”, revela o especialista. Homens acima de 40 anos e mulheres acima de 50 anos correm mais risco, por isso, é importante fazer um check-up anual e ficar atendo a sintomas como cansaço, falta de ar e dores no peito.
O QUE É?
O cardiologista Ricardo Beuren explica que o enfarte é a morte celular de um determinado tecido no corpo. O enfarte do miocárdio é a morte no músculo do coração. “A interrupção do fluxo sanguíneo é o que faz a morte do tecido do músculo cardíaco”, explica. Isso pode ser provocado por dois mecanismos. Uma placa de gordura ou um espasmo na artéria do coração, que se contrai e obstrui o fluxo de sangue, caso mais raro de acontecer. “O mecanismo mais comum é o de ruptura de placas nas coronárias (artérias que irrigam o coração). São placas de gordura que crescem ao longos dos anos, influenciada pelos hábitos de vida que temos”, diz o médico. Hipertensão, colesterol alto, diabetes, sobrepeso e obesidade são fatores de risco. O tabagismo, sedentarismo e a genética podem contribuir para problemas cardíacos.
COMO AGIR
Peça ajuda: se você suspeitar de enfarte, chame uma ambulância no 192 e diga que é para uma vítima de ataque cardíaco. Ou peça a outra pessoa para fazer a ligação e fique com a vítima. A vítima tem três vezes mais chances de sobreviver se receber socorro médico nos primeiros 60 minutos após um enfarte.
Mude hábitos e viva mais
Um quarto da população brasileira tem pressão alta, segundo o Ministério da Saúde.A proporção de hipertensos é maior entre as mulheres. Mas o problema pode ser evitado com a mudança de hábitos alimentares. Diminuir o sal e escolher melhor o que comer são orientações do órgão, assim como não fumar e moderar o consumo de bebidas alcoólicas. A recomendação é preferir saladas e legumes e usar outros tipos de tempero como azeite e vinagre para dar sabor aos alimentos. Também evitar guloseimas doces, que também são ricas em sal.
DICAS PARA UMA DIETA SAUDÁVEL
A nutricionista Neusa Stoffel diz que precisamos ingerir entre 2 mil a 2,5 mil calorias ao dia, evitando excesso de açúcar e de sal. “E quem estiver acima do peso adequado deve consumir menos do que isso”, alerta. O ideal é fazer de quatro a seis refeições por dia, sem beliscar em intervalos, substituindo isso por muita água. Os grãos integrais e farinhas feitas com eles devem retornar ao cardápio, ensina, pois o refino empobreceu a alimentação, especialmente em vitaminas do complexo B, as mais energizantes. “A vida moderna exige melhor planejamento do tempo. A alimentação frugal é a mais rápida de preparar e a que melhor se conserva, além de ser essencialmente rica em nutrientes. Comer pouco e com calma é antídoto para os males do coração, enquanto se vive uma vida ativa e alegre em todas as idades”, ensina.
