Publicidade
Botão de Assistente virtual
NUTRINDO

Receita para refrescar: smoothie de frutas vermelhas

Que tal experimentar uma bebida refrescante e nutritiva nos dias quentes?

O smoothie de frutas vermelhas é excelente para hidratar, fornecer energia, nutrientes, antioxidantes, fibras e aliviar a sensação de calor.

Smoothie para os dias quentes


Para fazer o smoothie de frutas vermelhas você vai precisar de:


INGREDIENTES

- 1 banana picada congelada
- 400ml de água de coco gelada
- 1 xícara de frutas vermelhas diversas congeladas (morango, mirtilo, framboesa, amora, cereja, etc.)
- 5 folhas de hortelã
- 1 colher de sopa de chia

Frutas vermelhas
Frutas vermelhas Foto: Reprodução / Freepik


MODO DE PREPARO

- Bater todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adicione mais água de coco.

Rendimento: 2 copos de 350ml

Receita simples e deliciosa, não é mesmo? :D Aproveite!!!
Espero que você goste desta receitinha!
Se fizer, me conte no Instagram @nutridanilauck. Vou adorar saber o que você achou!


Lembrete: procure sempre um acompanhamento com um profissional adequado, para orientações individualizadas conforme o seu caso, cada indivíduo é único e tem suas necessidades particulares.

Imagem Autor

Contato com o Autor

Gostou desta matéria? Compartilhe!
Encontrou erro? Avise a redação.
Publicidade

Olá leitor, tudo bem?

Use os ícones abaixo para compartilhar o conteúdo.
Todo o nosso material editorial (textos, fotos, vídeos e artes) está protegido pela legislação brasileira sobre direitos autorais. Não é legal reproduzir o conteúdo em qualquer meio de comunicação, impresso ou eletrônico.