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Notícias | Região

Conselho do Dr.

Última atualização: 04.01.2020 às 00:00

É possível consumir as frutas à vontade, tem algum parâmetro para saber a quantidade de calorias? Se considerarmos apenas o valor calórico, 8 a 10 ameixas secas equivalem a uma fruta por exemplo. O ideal é sempre procurar um nutricionista para orientar corretamente, de acordo com os objetivos do paciente.

A vantagem é que a frutas secas são fáceis de carregar, saborosas e até colaboram com aqueles que sentem muita vontade de comer doces durante o dia. Além disso, é importante lembrar que são bastante calóricas.


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